पेट में जाते ही यूरिक एसिड बनकर भयंकर तांडव मचाते हैं ये फल, सर्दी हो चाहे गर्मी जोड़ों का हाल हो जाता है बुरा

ऐसे में यूरिक एसिड के मरीजों को बहुत संभलकर रहना होता है,खासकर उन्हें अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना होता है। अगर आप इस बीमारी से पीड़ित हैं तो भूलकर भी  सेवन न करें वरना यह बीमारी आपके लिए काल बन जाएगी।

इन फलों का न करें सेवन 

1. किशमिश में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है लेकिन यूरिक एसिड के मरीजों को भूलकर भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, एक किशमिश में 9.9 ग्राम फ्रुक्टोज पाया जाता है, जो इसके मरीजों के लिए खतरनाक हो सकता है।
2. गाउट से पीड़ित मरीजों को कटहल का सेवन न के बराबर करना चाहिए। कटहल को फल और सब्जी दोनों तरह से खाया जाता है। 1 कप कटे हुए कटहल में 15.2 ग्राम फ्रुक्टोज होता है, जो यूरिक एसिड के मरीजों के लिए सही नहीं है।
3. विटामिन सी और फाइबर से अंगूर यूरिक एसिड के मरीजों  के लिए खतरनाक है। इसमें भरपूर मात्रा में फ्रुक्टोज पाया जाता है। अंगूर में प्रति कप 12.3 ग्राम फ्रुक्टोज होता है, ऐसे में गाउट से पीड़ित मरीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
4. सेब में फाइबर, पॉलीफेनोल्स और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, लेकिन अगर आप यूरिक एसिड से पीड़ित हैं, तो इसका सेवन आपके लिए तकलीफदेह हो सकता है।
5. केला में पोटेशियम, विटामिन सी और फाइबर पाया जाता है, लेकिन इसके साथ ही इसमें फ्रुक्टोज की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है। एक केले में लगभग 5.7 ग्राम फ्रुक्टोज होता है जो गाउट वाले मरीजों के लिए नुकसानदायक है।​

सोर्स :-” इंडिया TV ”