31 मई 2022 | सालों से भारत हर्बल जड़ी बूटियों के लिए जाना जाता रहा है। आयुर्वेद में बड़े पेड़ों से लेकर जमीन पर एक इंच तक उगने वाली घास तक के फायदे और नुकसान का जिक्र शामिल है। लेकिन हम में से बहुत से लोगों में इसकी जानकारी न के बराबर है। वहीं, हमारे पास अपने घर के गार्डन में उगाने के लिए औषधीय पौधे और पेड़ों के इतने सारे विकल्प उपलब्ध हैं कि जिसका सही तरीके से इस्तेमाल साल भर की आपकी डॉक्टर की फीस बचा सकती है।
घर चाहे कितना ही छोटा क्यों न हो उसमें एक गार्डन की जगह जरूर होती है। शायद ही आपने कोई ऐसा मकान देखा होगा जिसमें एक भी पौधे नहीं लगे हो। घरों के आस-पास पौधे उगाना बहुत पुराने समय से चलता आ रहा है। इसमें कुछ सुंदर दिखने वाले तो कुछ विशेष गुणों वाले पौधे लगाए जाते थें। ताकि घर की सौंदर्यता के साथ स्वास्थ्य भी तरो ताजा बना रहे। हालांकि इंग्लिश दवाओं के आने के बाद से लोगों में पौधे के औषधीय गुणों को लेकर समझ और रूचि दोनों ही कम हो गई थी। लेकिन कोरोना के बाद से एक बार फिर लोग जड़ी बूटियों की अहमियत का जान रहे हैं।
इसे लेकर खुद आयुर्वेद डॉक्टर एश्वर्या संतोष ने अपने इंस्टाग्राम पर कुछ औषधीय पौधे और पेड़ की जानकारी शेयर की है। उन्होंने चार बेहद आसानी से उगाए जा सकने वाले गार्डन प्लांट्स और उसके फायदे को साक्षा किया है। जिसे आज हम आपके लिए लेकर आए हैं-
- बॉडी को ठंडा रखता है।
- पाचन को बेहतर बनाता है।
- थकान दूर करता है।
- घाव को साफ करने और भरने का काम करता है।
- स्किन संबंधित बीमारियों में फायदेमंद।
- डायबिटीज में मददगार।
Source;-“पंजाबकेसरी”