13 सितंबर 2022 | डायबिटीज एक बेहज जटिल बीमारी है, ये एक बार किसी को अपना शिकार बना ले तो ताउम्र पीछा नहीं छोड़ती. वैसे तो मधुमेह जेनेटिक कारणों से भी हो सकता है, लेकिन आमतौर पर इसके लिए गड़बड़ लाइफस्टाइल और उलट-पुलट खानपान जिम्मेदार है. ऐसी कंडीशन में अगर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल नहीं किया गया तो किडनी डिजीज, हार्ट अटैक और तमाम तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है, ऐसे में आप कुछ दवा खाकर डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं. हालांकि घरेलू उपायों के जरिए भी इस पर काबू पाया जा सकता है.
डायबिटीज में असरदार हैं ये 4 पत्ते
ग्रेटर नोएडा के GIMS अस्पताल में कार्यरत मशहूर डाइटीशियन डॉ. आयुषी यादव (Dr. Ayushi Yadav) ने बताया कि अगर हम कुछ पत्तों को पानी में मिलाकर इसे पी जाएंगे तो ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) आसानी से कम किया जा सकता है. इस नुस्खे को दादी नानी के जमाने से इस्तेमाल किया जा रहा है.
1. अश्वगंधा (Ashwagandha Leaves)
अश्वगंधा को आयुर्वेद का खजाना समझा जाता है इसलिए कई बीमारियों में ये रामबाण की तरह काम करता है. इसके पत्ते और जड़ की मदद से डायबिटीज के बुरे असर पर लगाम लगाई जा सकती है.
2. नीम के पत्ते (Neem Leaves)
नीम के पत्तों का मेडिसिनल यूज काफी ज्यादा है ये डायबिटीज की बीमारी में काफी कारगर तरीके से काम करता है. इसमें हाइपरग्लाइसेमिक होता है जिससे ब्लड ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.
3. गिलोय (Heart-Leaved Moonseed)
डायबिटीज के मरीजों के लिए गिलोय के पत्ते किसी औषधी से कम नहीं है, इसमें हाइपरग्लाइसेमिक (Hyperglycemic) पाया जाता है जो ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कम करने में मदद करता है.
4. मोरिंगा के पत्ते (Moringa Leaves)
मोरिंगा के पत्तों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, साथ ही ये एंटी-डायबिटिक गुणों से भरपूर होता है. यही वजह है कि मधुमेह के मरीजों को इसे खाने की सलाह दी जाती है. ये डायबिटीज के रोगियों के लिए इंसुलिन की तरह काम करता है.
Source:-“Zee न्यूज़ हिंदी“